“有的人二十岁就死了，只不过是七十岁才埋葬。而我，不愿将生命如此草率地交托出去。”说这句话的人是个35岁的又辣又酷的妈妈，她是菲利红Ciecie，今年35岁，有着一个10岁的女儿。

　　23岁结婚，24岁生小孩，有着外人眼中温馨的小家庭和稳步上升的事业，但28岁的时候，她却陷入了年近30的迷惘：难道生活就该如此平淡无奇？于是她对丈夫说，我要出门去看这个世界，做一切想做而不曾做的事。两年时间，环游世界，万水千山走遍。

　　就这样，她开始了一场说走就走的环球旅行，一场寻找自由和自我的“鲁莽闯荡”。最后去过巴厘岛之后，就彻底迷上了瑜伽，现在每天都要做1个小时瑜伽

　　虽然瑜伽确实是能够提升幸福感的运动，可塑身就算了，还要靠力量训练

　　晚10点就上床再加每天运动1小时才是青春不老的密方呢

　　“快乐的秘密是经常倒立，而不要想太多。”

　　营养又美味的早餐搭配

　　Comvita蜂蜜浸柠檬，早上取一片泡水，空腹喝下两杯。温热的Bagle上抹了黄油，放了三文鱼片，牛油果，鸡蛋，培根。早安，周日

　　有些亲问我为什么有腹肌，腰身之类的问题，我想说只要坚持锻炼，饮食健康，每天改变一点，我已经34岁了，我也可以，你就可以。

　　“我一生都在仰慕那些活的真正有意思的人，那些真正酷的人，那些毫不掩饰自己真正欲望的人。”

　　“如果你曾经活在別人的认为里，不妨把以后的时光还给自己，去追随你内在的声音。”

　　“有的时候，我常常会和80岁的自己对话。当80岁的我躺在床上度过生命的最后一段时光，我就会问自己，这辈子还有什么遗憾？每每想到这一幕，我都会告诉自己，时间不是很多了，我要抓紧把想做的事都做完。无论旅行还是运动，身体和灵魂，总有一个要在路上。”

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